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树立正确的护肤观念有多难?护肤品成分金玉瞳10个真相

来源:域名交易 浏览:2次 时间:2018-08-11

原标题:树立正确的护肤观念有多难?护肤品成分10个真相

1.护肤品能解决一切?

图:护肤品

显然不能,每天锻炼健身保养都没变成范冰冰,你还想洗把脸就成天仙了?要想靠护肤品变得惊为天人还不如通过养生来得实在。 个人认为护肤品的广告效应远远高于实际效果,多吃蔬菜水果、作息规律、经常锻炼、保持心情愉快比很多护肤品都有效。不过护肤品还是有点用的,不然配方师早就没饭吃了,因为你的皮肤不可能时刻保持在很好的状态,这时候就需要一些辅助。另外护肤品配方是一件很复杂的事,光看配方表未必能说明什么问题,因为含量和其他成分的叠加都会影响效果。

2.防腐和酒精

图:防腐剂和酒精

把这两个放在一起是因为大众对它们产生了极大的误解,真是太可怜了,我要为你们平反 (ノ`Д´)ノ先说防腐的问题,化妆品肯定要加防腐剂,药用生产标准都没法完全控制细菌,绝对的无菌是几乎不可能的。

在化妆品中使用防腐剂主要作用是防止产品酸败(微生物在生长过程中会产生初级代谢产物,一般为酸),使化妆品性质稳定不易变质。

一般水分越多的护肤品防腐剂越多,膏状和蜡质的细菌不容易生长,防腐剂也会少一点。不过如果你能把它做成针剂疫苗还是可以勉强称为“无防腐”的,比如说安瓶(是叫这个名字吧?)和胶囊状包装的护肤品。就是真空包装与氧气隔绝,一次用一小管,用不完也要丢掉。普通罐装的化妆品肯定会变质。

说下防腐剂的种类,一些盐类(比如镁盐)可以调节渗透压,让细菌无法生长;表面活性剂(下面有讲到)可以降低水的张力,细菌也不容易增长,还有一些可以调节PH值破坏细菌生长环境的,比如果酸,同时也可以美白、剥离老化角质什么的(敏感肌慎用)。

不过有防腐剂其实也不可怕,因为一般正规厂家生产的防腐剂剂量一般在能控制细菌增长而不被皮肤吸收的范围内。除非是是敏感肌或者皮炎,一般少量的防腐剂不会对皮肤产生刺激。所以不要再说“有防腐剂啊啊啊啊啊啊啊”了, 就像一滴果酸放到一吨水里,你觉得你的皮肤可以敏感到有反应吗?你是化学试纸么?非要没事找事,为啥还要护肤?

再说酒精。酒精的确具有一定刺激性,但其刺激程度取决于浓度和你皮肤本身两方面。那为什么要添加酒精呢?是因为对于许多物质来说酒精是很好的溶剂。一般来说低浓度的酒精对于大多数没什么问题,敏感皮肤就要避免高浓度酒精了。

3.洁面

图:洁面乳

表面活性剂油性皮肤和经常外出吃灰尘的人要经常洁面,不然毛孔的污垢和氧化的油脂会使皮肤无法正常呼吸,皮肤代谢速率李乳玲减慢;混合性和中性皮肤如果频繁洗脸(而且还用碱性洗面奶)或者去角质,对皮肤是有害的。

脸不能不洗也不能老洗。比如说防晒霜、化妆品要洗,在外面吃了一天灰尘也要洗;不过对于混合型、干性皮肤的人就少洗一点,洗洗T字区就差不多了,别把脸洗得太干净,油脂角质都洗没了。嗯…其实天气干燥的时候我就老不洗脸_(:зゝ∠)_...

洁面产品的表面活性剂一般有皂基、SLS/SLES和氨基酸三种,好像还有一些其他的不过我不是很了解。

表面活性剂能降低水的表面张力,提高有机化合物的可溶性,一般在洗发水洗衣液沐浴露里面都有用到。有离子型(阳离子型、阴离子型和两性离子型)和非离子型。一般认为清洁度、刺激度:皂基>SLS/SLES>氨基酸。

有些表面活性剂去污力弱一些,洗完脸以后总是滑溜溜的(这就是为什么用沐浴露洗澡总觉得永远洗不干净),这样对中性和干性皮肤好一些,因为可以防止角质被过度去除。皂基的原理和肥皂一样,就是油脂和皂发生了皂化反应,将皮肤上面的油脂污垢溶于清洁产品,在亲水集团的作用下被水冲掉。

皂基就是脂肪酸+碱,或者看到一个脂肪酸盐的名称(比如棕榈酸、月桂酸)。皂基去脂力强,似乎更适合油性肤质(呃…),洗完脸之后刚开始感觉清爽,不过过后会感到非常干涩紧绷(某名称为三个字的大众品牌洗面奶尤其明显)。呃…其实我个人认为皂基的去油能力太强,特别是对于干性皮肤,还是少用为好;

SLS(十二烷基硫酸钠/月桂醇硫酸钠)和SLES(聚氧乙烯烷基硫酸钠)争议一直存在,有人认为“SLS对皮肤具有刺激性的事实。因为过强的去脂力,将皮肤自然生成的皮脂膜过度的去除,长期下来将使得皮肤自身的防御能力降低,引起皮肤炎、皮肤老化等现象。 ”对于SLS、SLES一直没有定论,不过一般出现在沐浴洗发产品多一些,洁面产品不是太多,如果你是油性皮肤问题也不是很大;

氨基酸表活。这个最温和,不过价格一般也要贵一些。成分表中名字的前面是某酰基,中间是一个氨基酸的名字,最后是钠或钾。如果实在不知道要怎么买就选氨基酸的吧,怎么说也要温和一些,总不会洗坏的。

4.防晒

图:防晒霜

我们防晒防的是紫外线中的UVA(令皮肤衰老)和UVB(晒红、晒伤)。SPF是用来防UVB的,PA表示UVA防晒指数。

防晒产品都标明防晒系数SPF(Sun Protection Factor),表明防晒用品所能发挥的防晒效能的高低。SPF=最低红斑剂量(用防晒用品后)/最低红斑剂量(用防晒用品前)。

举个栗子,假如你不用防晒产品皮肤被UVB晒红的时间是15min,你现在用了SPF15的防晒,那就可以把被晒红时间延长到15*15=225min以后。那么选多少SPF值的防晒霜比较好呢?现在很多护肤品的SPF值都比实际标注的要低,比如标注SPF30的大概只有SPF15~20,一般来说温和的阳光下用SPF15的防晒就够了,紫外线强烈再用SPF30以上的。

为什么不推荐直接用防晒值高的护肤品?因为防晒剂对皮肤有刺激性,高SPF值的刺激性更高,所以最好尽量选择低SPF值的产品。

因为SPF值并不与防晒功效成正比,一般情况下,SPF15可阻止约94%的UVB,SPF30可阻止约97%的UVB,SPF50可阻止约98%的UVB(数据来自天涯某大神)。SPF指数成倍增加,防晒效果却相差不大,可是对皮肤的刺激性却成倍的增大了。

再说说防UVA的PA吧。很多防晒霜里标明PA+、PA++什么的,这里指的是UVA的防晒指数,“+”号越多表明效果越好。但是不是没有PA的防晒就不能买了?其实不是, 因为目前对于PA值,国际上并没有认证标准,所以“+”到底表示有多大作用也没办法说清楚。

一般防晒产品的成分都会把UVA、UVB都考虑进去了,还是看SPF比较靠谱。

5.保湿

图:保湿乳液

肤质通常分为干性、油性、中性、混合性和敏感性。

一般来说干性皮肤洁面以后脸部紧绷感消失需要4推理笔记0min,中性和油性是30min、20min,不过这也是大概的说法。

肤质的干湿大部分是受先天遗传,因年龄增大(年龄越大油越少)、不良生活习惯、疾病油性皮肤可能会变干,但少有干性变油的。干性变油往往是生活不规律、内分泌失调引起的,所以不要太开心;

油性皮肤容易长痘痘,头发一天不洗都能滴油下来,不过其实也没那么惨,因为油皮不容易显老(终于可以安慰自己了_(:зゝ∠)_...)。

在保湿方面油性皮肤的人可能会轻松一点,干性皮肤的人就选择一些高保湿的护肤品,比如含有凡士林、棕榈油、神经酰胺、甘油、尿素、丙二醇什么的。

胶原蛋白和玻尿酸都是人体里本来就有的物质,胶原蛋白是一种在哺乳动物体内分布很广、含量很多的功能蛋白,主要存在于结缔组织(骨、软骨、皮肤、腱、韧等)中;玻尿酸是人体真皮组织的成分之一,是一种透明的胶状物质,1g的玻尿酸可以吸收500cc水分,相当于甘油500倍吸水能力。玻尿酸还可以做微整形的填充剂,不过这个是后话了。

胶原蛋白到底有没有似乎争论了很多年都没有定论,现在的情况是没有证据表明有用,也没有证据表明没用,我个人倾向于没有用。

先说外用,胶原蛋白涂涂抹抹是最近几年才流行起来的说法,皮肤是人体最大的保护屏障,如果随便涂点什么都能渗透的话我们还长皮肤干嘛。

所以一般外用就别想让它渗进皮肤长成真皮了,不过它还是有一定的渗透力的。涂抹的话针对保湿还是有一点点用处(但不如其他护肤品),其他方面就不要太强求了;

再说口服,最近林志颖都被扒烂了,想了解详情就自行去查查口服胶原蛋白粉之类的文章吧。

食物的话一般是拿猪蹄来举栗子,从营养价值来说其实胶原蛋白不是特别好的食物,因为少了一个必需氨基酸(色氨酸)。

因为胶原蛋白不能直接吸收,都会在消化道里消化成氨基酸和肽,而肽也不能被人体利用,你吃别的蛋白质也能分解为氨基酸,用于合成各种蛋白质。健康人正常饮食即可保证氨基酸供给,不需要额外补充。要促进胶原蛋白合成只要摄入足够的优质蛋白(瘦肉、鱼虾、蛋、奶和大豆),多吃新鲜的蔬菜水果(补充维生素C),整个饮食比较均衡合理,生活规律,睡眠充足,注意防晒,激素平衡正常,身体合成胶原蛋白就会很顺利。

一般来说健康人是不需要通过“多吃猪蹄”来补充胶原蛋白的,不过你要是喜欢也可以多吃点,反正猪蹄挺好吃的,胖了也显得水灵。

6.抗衰老/抗氧化

图:抗衰老和抗氧化的护肤品

我觉得很难定义“抗衰老”的界限,因为这是一个无比巨大又复杂的工程。

从最简单的来说,首先要保持心情愉快,规律作息,健康饮食;然后要做好防晒和保湿,还可以补充一些营养素,像维生素、胶原蛋白什么的。

抗衰老就是保湿加除皱嘛,保湿的话上面已经讲到了,皱纹的话可能是因为干燥缺水引起的,这时候就补水;

也可能是因为年龄增大导致真皮层胶原流失,这个化妆品就起不了太大用处了,因为可以说皮肤的衰老是个不可逆的过程,还是去医院打点玻尿酸或者胶原蛋白比较快,也可以自体脂肪填充。

说说氧化吧。氧化就是细胞会产生自由基,引发一系列链式反应,损伤细胞结构并凋亡。那么抗氧化就应该清楚自由基,抑制因自由基引发的一系列氧化活动。

年轻人的细胞分化活性高,细胞本身生发的速度足以抵偿周围环境以及身体内部因素造成的细胞凋亡,所以抗氧化不是那么必须;但老年人细胞分化活性下降,细胞凋亡的因子逐渐累积,活细胞制造赶不上消耗的状况,特别是激素水平和代谢水平下降,就显得抗氧化是相对重要了。

现在广告做得比较多的是维生素C、左旋C、SOD、青花素OPC、果酸、水杨酸、氨基酸、维生素各种衍生物、胶原、透明质酸之类的。其实不用太强求护肤品里面添加很多抗氧化的东西,因为理论和实际总是差别很大,目前还没有什么产品是添加了某些抗氧化之后能让人返老还童的,尽管许多实验结果表明了抗氧化的机理,但在生产生活中的确没有十分令人信服的效果。

所以说这么多,实际上就是让你做好防晒+保湿,然后每天多吃蔬菜水果就差不多了。

7.祛斑

图:祛斑产品 都市绝色后宫

祛斑是个世界难题,一般被认为难以根治,不过可以减弱。

斑有很多种类型,不过一般来说多是由于黑色素增加,就是日晒、压力、化学物质等增加了酪氨酸酶的活性,加速黑色素形成。

简单的淡化色斑的方法是内服,平时多吃胶原蛋白、VA、VC和VE的食物和营养品。

外用的话首先要防晒,之前已经说了日晒可能会加重色斑形成。另外还可以用一些美白产品,不过几乎所有的化妆品都只能做到“淡斑”,很难做到彻底根除。

其实我对化妆品祛斑毫不乐观,尤其是对陈年老斑。建议大家可以先去皮肤科看看自己属于哪种斑再做决定。

如果是晒斑就注意防晒,如果是因为内分泌失调或者其他疾病(比如肝、肾等)引发的斑赶紧上医院治病去,如果是遗传(比如我= =),还是洗洗睡吧。

还是说点有用的吧。淡化色斑比较常见的是果酸焕肤,还有抗坏血酸葡糖苷和对苯二酚等,这些东西最好别自己配,别没事贸然用猛药,除非你想毁容。

还有饮食和生活必须规律。其实你生活健康了,一般来说脸上是不会乱长东西的。不要情绪不稳定乱吃激素(包括避孕药)胡吃海喝作息颠倒。

讲来讲去很多东西都是养生的问题,做好这些就已经能解决很多问题了o(╯□╰)o

我觉得祛斑还是医疗美容最管用。比如激光、微晶磨皮、果酸换肤什么的,要去正规医院,别自己弄啊~

8.美白

图:美白产品

不知道为什么那么多女孩子想要美白,其实我觉得皮肤黑也挺好看的~依我看肤色不是很重要,均匀有光泽就够啦~

如果天生就黑,这父母给的基因,想变得通体雪白很难。有所谓全身“漂白”的方法,个人不建议,因为你的身体原本有它自己的平衡,人为的改变肯定有副作用。

美白首先要做的是防晒,防晒做好了自然会白。然后可以用一些美白功能的护肤品,比如含有维生素C、熊果苷等,维生素C可以一直酪氨酸酶的活性,减少黑色素的生成;果酸有剥落死细胞的作用。

9.DIY护肤/化妆品

图:DIY的护肤品和化妆品

个人是十分不推荐大家自制护肤品的,特别是没有生化药学知识的人。

有人问自制护肤品甘油和酒精应该加多少,打算直接抹脸上。

你他妈是在逗我吗?!你有严格无菌的环境么?你知道各种原料的配比么?溶剂用什么?防腐剂是啥?你暑假作业写完了么?化学方程式会写不?

乖~听话~想自己做出惊世骇俗的化妆品还是算了吧,拿点黄瓜贴贴脸就行了…这里拿手工皂举个栗子。

大部分(注意我说的是大部分,别没事找事)手工皂真心劝你不要用,特别是淘宝那些三无产品,用了以后痘痘更严重了。为什么说大部分,因为现在无良商家太多,连最基本化学知识都不懂的人都敢自己做。手工皂很大程度上就是心理安慰剂(花了这么多钱买了这么一款纯天然精油冷制皂一定能帮助我的皮肤变好!既然花了那么多钱肯定很有用!美好的手工皂一定能给我美好的护肤体验!肯定没有乱七八糟的化学添加剂你看我的皮肤都免于化学污染了呢!)

更多请戳果壳文章手工皂比普通肥皂更健康吗?虽然我不推荐手工皂,不过也不是不能用,用来洗衣服吧…

10.护肤品的选择

图:大品牌护肤品

看到前面这么多真相,那护肤品应该怎么选择呢?简单一句话:大牌子,老产品。

哪些产品,已经经过了时间的考验和市场的筛选,最后保留了下来,这就是经典。

要知道,市场潮流会随着时尚变化而不断变化,可是我们的皮肤结构和功能,几千年都这样,它可不赶时髦。

而且因为销量巨大,这些产品,一般成本控制得都非常好,这些我们可能看不上的百十块钱的老牌产品,价格不贵,却是能保证皮肤健康年轻的好东西。

做好基础皮肤管理,真的不用花很多钱,认准经典品牌,在商场超市里买齐清洁、保湿、防晒三件套,加起来300块钱就能搞定。

若是条件比较好,对于品牌和质量各方面比较讲究的,那还是建议尽量挑选大品牌的产品,比如兰蔻、资生堂、理肤泉、娇韵诗、雅诗兰黛、风瑟雅澜、圣罗兰、香奈儿、古思妍、SK2、蚕韵、雪花秀、迪奥、玉兰油、欧莱雅、DHC、MayPlus、ORZ、FANCL、芙丽芳丝等,大品牌在生产标准和产品质量各方面,都更有保障。

由于敏感性肌肤对于护肤品比较挑剔,建议最好是可以在专柜那边先进行皮肤测试,确保测试通过后,再购买使用。不然买来后可能由于出现过敏反应或者造成肌肤不适等没办法用,那样子就浪费了。

来源:知乎《关于化妆品的黑幕》,作者:Shuen KUNG,有删改。

本号说明:【美容化妆行业观察家】坚信真理越辩越明,本号撰写内容,力求对得住“真理”二字,经得住科学多方考证。每次撰写内容,都会参考大量权威资料或最新的学术论文,力求为大家带来既轻松又科学权威的美容化妆行业有价值内容。

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